Kekik Kırmızı pul biber 100 gr tereyağı 2 çorba kaşığı pudra şekeri 1 yumurta 1/2 çay kaşığı karbonat geçirelim ve çilek püresini oluşturmuş olalım.Diğer tarafta bir paket labne peynirinin üzerine iki çorba kaşığı toz şeker ve bir kaç damla vanilya esansı koyalım krema kıvamı alıncaya kadar 100gram dolmalık fıstık 200 gram kuş üzümü 3 Tatlı kaşığı tuz 1 Çorba kaşığı karabiber 3 Çorba kaşığı dolma baharı Geniş bir tencerenin altına bir kaç adet yaprağı yayıp, üzerine dolmaları düzgün bir şekilde yerleştirin. 2 su bardağı su, 1 limon suyunu ilave edip tencerenizin kapağını kapatın. KaçKişilik : 4. Tweet. Eklenme Tarihi : 23.02.2021 | Okunma : 369 görüntülendi | Yorum : 0. MALZEMELER; 500 gr tavuk göğüs; 1 yemek kaşığı yoğurt; 1 çorba kaşığı kekik; 1 diş rendelenmiş sarımsak; kekik, tuz, karabiber ve sirke ile yağı koyup, karıştırıp buzdolabında ağızı kapalı 1 saat kadar dinlendirelim. LAZANYAYAPILIŞI. Ayçiçek yağını ve tereyağı bir tavada kızdırın. Doğranmış soğanları 3- 4 dakika kavurun. Üzerine havuçları rendeleyip 3-4 200gram karışık mevsim sebzesi (kabak, havuç, soğan, sarımsak, kapya biber) 50 ml. zeytinyağı; 20 ml. nar ekşisi; 1/4 çay kaşığı tuz; 1h1oYQ4. Mutfaklarımızda çok sık kullandığımız kekik, sağlık açısında sayısız faydalara sahiptir. Dünyanın bir çok yerinde kekik yemeklerde yaygın olarak kullanılmaktadır. Açık yeşil bir renge sahiptir. Çalı tarzında yetişir. Boyları 15 cm kadar uzar. Aromatik tadı ile bir çok kişiyi büyülemiştir. Kekiğin kalorisini ve faydalarını inceleyelim. Kekik ile zayıflama hakkında bilgiler verelim. Sağlığımız açısından vücudumuzun ihtiyacı olan bir çok vitamini kekik tüketerek karşılayabilirsiniz. Kaç Kalori > 100 gram Kekik Kaç Kalori? BESİN DEĞERİ 100 gram kekik Karbonhidrat 24 gr Protein gr Yağ gr Potasyum 609 mg Diyet Lifi 14 gr Kalsiyum 405 mg A vitamini 4751 IU C vitamini 160 mg Demir 17 mg 101 KALORİ Kaynak Ulusal Besin Veri Tabanı Kekik Kaç Kalori İçeriğinde potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir ve selenyum bulunur. Vitamin bakımından da zengin olan kekik, A, C, E, K ve B vitaminlerini içeriğinde bulundurur. Beta karoten ve folik asit kaynağı olarak da kullanılır. 100 gram kekik 101 kaloridir. Kekiğin Faydaları Kekik sağlığımıza katkıları çok fazladır. Özetle kekiğin faydalarını sıralayalım. Meme Kanseri Kekik kanserli hücrelerin yayılmasını azaltır. Son yıllarda sayısı artmakta olan kansere karşı önleyici etkisi bulunmaktadır. Cilt Sağlığı Cilt üzerindeki bakterilerin yok edilmesi için kekikten faydalanılır. Akne, sivilce tedavisinde kekik suyu kullanılmaktadır. Cilt ve deri rahatsızlıklarını gidermek için kekik kullanılarak bir çok karışım yapılmaktadır. Böcek, sivrisinek sokmalarına da iyi gelmektedir. Kekik suyunu cildinize sürerek parlaklık verebilirsiniz. Saç Sağlığı Bitkisel karışımlı şampuanların içine eklenerek saçların canlanmasına yardımcı olur, dökülmesini engeller. Kekik Bağışıklığı Güçlendirir Tam bir antioksidan deposudur. Potasyum, demir ve magnezyum açısından zengindir. Kan akışını hızlandırır. Hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Soğuk algınlığı hastalıklarına karşı içilmesi önerilmektedir. Strese Karşı Kekik B vitaminlerini bulunduran kekik, beynin daha sağlıklı çalışmasını sağlar, konsantrasyon eksikliğine karşı faydalıdır. Sakinleştiricidir. Demir Deposu Kekik Günlük demir ihtiyacının bir bölümünü kekik karşılayabilmektedir. Demir eksikliği bağışıklık sistemini güçsüzleştirdiği için demir içeren besinlerden olan kekiği sofralarımızdan eksik etmeyin. Uykusuzluğa Kekik Kekiğin sakinleştirici özelliği uyku sorunu çekenler için çare olabilir. Yatmadan önce sıcak bir bardak suyun içine 1 kaşık kekik atın. demlendikten sonra süzün ve için. Kısa süre sonra uykunuzun geldiğini göreceksiniz. Öksürüğe Karşı Kekik Kekik bilinen en iyi balgam söktürücü bitkilerden biridir. Soğuk algınlığından kaynaklanan öksürüğe karşı iyi gelmektedir. Solunum yollarını açar, ferahlık verir. OKUYUN → Kilo Verdiren Diğer Baharatları İnceleyin... Kekik Suyu ile Zayıflama Kekik suyunun zayıflamak isteyenler açısından en büyük faydası zayıflatmaya yardımcı olmasıdır. kekik suyu tarifi ile zayıflayabilirsiniz. Zayıflamak için taze kekik yaprakları daha etkilidir. Yalnız evde yoksa kuru kekik yapraklarıyla da kekik suyu tarifini hazırlayabilirsiniz. Sindirim sistemine detoks etkisi sağlayarak, hücrelerde ve kanda bulunan toksin yağ kalıntılarını dışarı atar. Tarifi evde hazırlayabileceğiniz gibi marketlerde hazır olarak da alabilirsiniz. Evde hazırlayacağınız Kekik Suyu Hazırlama İlk içildiğinde tadı acı gelecektir. Limon ile tadını biraz inceltebilirsiniz. Kekik yapraklarını sıcak suda kaynatın. Süzerek yemeklerden 1-2 saat sonra için. Diğer bir yöntem ise bir fincana sıcak su koyun. Üzerine 1 çay kaşığı kekik dökün. Kekikler çökünce kekik suyunu için. Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa aç karnına içebilirsiniz. 2 hafta kullandıktan sonra 2 hafta ara vermenizi öneririm. Fazla tüketilmesi mide sorunlarına ve rahatsızlıklara yol açabiliyor. Hamileler, guatr hastaları veya riski olanların kullanması uygun değildir. → Bir önceki Tam Tahıllı Beslenmenin 10 Faydası başlıklı yazımızda 'tam tahıllı beslenme, tahıllı besinlerin faydaları, tahıl diyeti, tam tahıllı besinler' hakkında bilgiler verildi. Kaşık dökmesini sevenler buraya! Bol sebzeli, hazırlaması kolay ve bir o kadar lezzetli bir tarif bu. Çayla veya bol köpüklü bir ayranla nefis oluyor. Farklı peynirler, sucuk, sebzeler ve baharatlar eklenip çıkarılarak farklı lezzetler hazırlanabilir. Tadı damağımızda kalır derseniz miktarlar iki katına çıkarılabilir. O zaman sebzeli kaşık dökmesi tarifi sizin için gelsin! HAZIRLAMA SÜRESİ15 dakikaSebzeli Kaşık Dökmesi Tarifi İçin Malzemeler1adet orta boyyumurta1/2su bardağıyoğurt100 gram2yemek kaşığızeytinyağı1/4su bardağıbeyaz peynir35 gram1su bardağı bir parmak eksikun85 gram1/2paketkabartma tozu1/2çay kaşığıtuz1/2çay kaşığıçekilmiş tane karabiber1/2çay kaşığıkimyon1/2çay kaşığıkekik1daltaze soğan1/2adetközlenmiş kırmızı biber2yemek kaşığıhaşlanmış mısır1/4demetdereotu1/4demetmaydanozSebzeli Kaşık Dökmesi Tarifi Nasıl Yapılır?Yumurta, yoğurt, zeytinyağı, peynir ve baharatlar karıştırılır. Un, kabartma tozu, tuz elenerek eklenir. Sebzeler ince doğranıp mısırla beraber eklenir. Hamur yarım saat buzdolabında tava orta sıcaklıkta ısıtılır ve az miktarda sıvı yağ ilave edilip yağın fazlası peçete ile alınır. Karışımdan birer yemek kaşığı tavaya göz göz olunca ters çevrilir ve 1-2 dakika daha pişirilir. Tüm karışım bitene kadar aynı işleme devam edilir. Sıcak servis edilir. Afiyet olsun. Doyamayanlar için bir de videomuz var!

100 gram kekik kaç kaşık